
免費短片
我們的Youtube頻道分享不同的心理學影片,適合任何年齡背景、對心理學有興趣及關注身心靈健康人士觀看,藉着分享簡單心理學知識,我們希望能提升社會對精神健康的關注,協助大家了解自己或身邊的親友的心靈需要。
假如你喜歡我們的分享影片,歡迎你歡迎Like、Subscribe、Share給合適的親友。

現代都市人生活繁忙,壓力似乎已經成為我們生活中不可或缺的一部份。我們都明白過大的壓力對身體會做成傷害,長期過大的壓力甚至會引發焦慮和情緒問題,影響實在不容忽視。然而我們怎樣知道自己的壓力指數已超出身體負荷?在這系列影片中,我為大家分享一下一些很常見但經常被忽略的壓力過大的跡象。

生活上有很多細節和習慣,其實都有可能在不知不覺之中影響着我們的情緒和身心健康。一些看似不太重要的小習慣,可能已經令我們的煩惱和壓力在不自覺之間加劇,久而久之甚至影響我們整體的身心健康。在這系列影片中,我為大家分享一下一些應該避免的生活習慣。
網誌文章
即將推出
訂閱即可在文章推出時收到通知。
